Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch oder vegan. Das Angebot an pflanzlichen Produkten, als Alternativen zu Fleisch oder Käse, wächst sehr schnell. Auch Restaurants...
Die ketogene Ernährung setzt sich vor allem aus Proteinen und Fetten zusammen. Kohlenhydrate stehen nur sehr selten auf dem Speiseplan. Zur Energiegewinnung wird auf...
Mehr Training gleich mehr Muskeln: Mehr hilft nicht immer mehr! Um erfolgreich Muskeln aufzubauen, braucht es drei Faktoren: Krafttraining, Ernährung und Regeneration. Das Training...
