Schlagwort: Muskeltraining

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Geschichte der Sauna

27. März 2024, 11:28

Der Begriff Sauna kommt aus dem finnischen und bedeutet...

Heimtraining: Was gibt es zu beachten?

26. März 2024, 11:21

Heimtraining ist beliebt, seit Corona noch mehr. Man spart...

Wellness: Wellbeing und Fitness

19. März 2024, 10:51

Wellness kommt von Wohlbefinden (Wellbeing) und körperlicher Leistungsfähigkeit (Fitness)....

Chronische Müdigkeit: Was tun?

14. März 2024, 11:36

Dank der Müdigkeit zwingt uns der Körper, dass wir...

Kräftig alt werden und gesund bleiben

GESUNDHEIT 22. November 2023, 12:53

Muskeltraining wird auch heute oft noch unterschätzt. Sie spielt jedoch im Alter in der Erhaltung der Selbständigkeit und der Sturzvermeidung eine sehr wichtige Rolle....

Krafttraining als Antwort auf Gewichtsabnahme

FITNESS 31. Oktober 2023, 13:23

Um dauerhaft Gewicht zu verlieren, ist eine gesunde Ernährung und regelmässiges Ausdauertraining von grosser Bedeutung. Doch das allein reicht nicht aus! Effektives Krafttraining spielt ebenfalls...

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