Schlagwort: Flexibilität

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Geschichte der Sauna

27. März 2024, 11:28

Der Begriff Sauna kommt aus dem finnischen und bedeutet...

Heimtraining: Was gibt es zu beachten?

26. März 2024, 11:21

Heimtraining ist beliebt, seit Corona noch mehr. Man spart...

Wellness: Wellbeing und Fitness

19. März 2024, 10:51

Wellness kommt von Wohlbefinden (Wellbeing) und körperlicher Leistungsfähigkeit (Fitness)....

Chronische Müdigkeit: Was tun?

14. März 2024, 11:36

Dank der Müdigkeit zwingt uns der Körper, dass wir...

Dehnen vor oder nach dem Training?

Beweglichkeit 26. Februar 2024, 11:44

Gemäss Wikipedia ist die Beweglichkeit das Vermögen, körperliche Bewegungen mit einer gewissen Schwingungsweite ausführen zu können. Der mögliche Spielraum der Beweglichkeit wird so von...

Nebst Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, gehört die Beweglichkeit gehört zu den fünf motorischen Grundeigenschaften. Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Beweglichkeitstraining? Dank einer guten Beweglichkeit arbeiten...

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