Vollständig auf Lebensmittel mit tierischem Ursprung verzichten, dies ist vegan! Vegan zu leben ist meistens nicht nur eine Ernährungsweise: Ethische, ökologische oder auch religiöse...
Hier haben wir für dich Tipps gesammelt für eine gesunde Ernährung:
Natürliche Produkte essen
Verzichte wenn möglich auf Fertigprodukte. In ihnen sind oft viele ungesunde Zutaten...
Die vegane Ernährung ist die strenge Form der vegetarischen Ernährung. Veganer essen ausschliesslich pflanzliche Lebensmittel. Sie essen weder Fleisch, Milchprodukte, Fisch, Eier oder Honig...
Am Abend essen macht dick: Wer regelmässig aufs Abendessen verzichtet, kann abnehmen. Beim Intervallfasten «16:8», wird zum Beispiel 16 Stunden Nichts gegessen und aufs...
Gutes Essen gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und ist sehr wichtig für unsere Lebensqualität. Unter gesunder Ernährung versteht man heute: Mehr pflanzliche...
Um abzunehmen kann man die Menge der zugeführten Kalorien verringern oder den Kalorienverbrauch steigern. Am effektivsten ist eine Mischung. Durch bewusste Ernährung weniger Kalorien...
Die vegane Ernährung ist ein Thema, dass in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung zugenommen hat. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, keine...
