Du achtest auf deinen Body und gehst regelmässig ins Fitnesscenter? Trainierst du auch deinen Geist? Bei der mentalen Fitness geht es darum, was dein...
Ob Manager, Schüler, Hausfrau oder Lehrer, es kann jeden treffen. Wer unter einem Burnout leidet, fühlt sich leer, kraftlos und ausgebrannt. Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen,...
Unsere Vorfahren mussten auf die Jagd und standen unter Stress in realen Gefahrsituationen. Heute haben wir einen anderen Stress und für viele Personen ist...
