In der Trainingswissenschaft werden sieben Prinzipien definiert, welche einzuhalten sind, damit ein Training die gewünschte Wirkung zeigt und ein Erfolg eintritt. Sie stellen die...
Nach einer körperlichen Anstrengung mit einer hohen Belastung, kann ein Muskelkater auftreten. Normalerweise tritt er mehrere Stunden nach der Tätigkeit auf. Beim Muskelkater fühlen...
Unsere Vorfahren mussten auf die Jagd und standen unter Stress in realen Gefahrsituationen. Heute haben wir einen anderen Stress und für viele Personen ist...
