Muskeltraining wird auch heute oft noch unterschätzt. Sie spielt jedoch im Alter in der Erhaltung der Selbständigkeit und der Sturzvermeidung eine sehr wichtige Rolle....
Wer besonders alt werden möchte, dem raten Experten zu gesunder Ernährung und viel Bewegung. Zudem können Erbanlagen ein langes Leben wahrscheinlicher machen. Und auch...
